Học cách bấm huyệt lưu thông máu

Tuần hoàn máu kém thường xảy ra trong trường hợp huyết áp thấp, tiểu đường… Để giúp lưu thông tuần hoàn máu hãy tham khảo ngay các phương p...

Tuần hoàn máu kém thường xảy ra trong trường hợp huyết áp thấp, tiểu đường… Để giúp lưu thông tuần hoàn máu hãy tham khảo ngay các phương pháp massage dưới đây và cùng tìm hiểu thêm bọc răng sứ có tốt không.

Học cách bấm huyệt lưu thông máu
Học cách bấm huyệt lưu thông máu
Bấm huyệt lưu thông máu như thế nào?

Hiện nay có nhiều phương pháp chữa bệnh tăng huyết áp, choáng đầu,…bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giảm tối đa các chất béo và đạm động vật, ăn nhiều hoa quả, rau xanh sẽ ổn định huyết áp, luyện tập thể thao dể tăng cường máu lưu thông. Trong đó, cách xoa bóp bấm huyệt lưu thông máu là phương pháp an toàn, được nhiều người lựa chọn.

Không chỉ được ứng dụng vào điều trị các bệnh về thần kinh, xương khớp, massage bấm huyệt trị bệnh cao huyết áp còn hạn chế tăng huyết áp, giúp máu lưu thông ổn định. 

Cách bấm huyệt lưu thông máu

Day xoa những huyệt đạo này hằng ngày sẽ giúp những người có tiền sử bệnh tăng huyết áp, đau đầu, các bệnh về thần kinh,…sẽ hạn chế tối đa biến chứng do tăc snghenx mạch máu gây ra:

- Day huyệt phong trì: nằm ở đốt xương lõm giữa phần gân cổ, bạn dùng tay đo từ xương chẩm sang 2 đốt ngón tay là thấy. Dùng đầu ngón tay trỏ day vào huyệt theo mức độ từ nhẹ đến mạnh dần, nên cắt móng tay kẻo bị xước vào da.

- Day huyệt thái dương: hueyejt thái dương là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nên cần được lưu thông thường xuyên, vị trí của huyệt này là ở cuối mí mắt. Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day vào huyệt thái dương 40 lần, chú ý đặt đúng phần mềm của đầu ngón tay vào huyệt.

- Xoa mặt: trước khi xoa mặt hai tay cần xát vào nhau cho nóng lên. Dùng bàn tay xoa mặt theo chiều từ trên trán xuống dưới cằm sau đó xoa ngược lại từ dưới cằm lên.

- Bóp gáy: hai tay ôm vào gáy sao cho lòng bàn tay áp sát gáy bóp nhẹ nhàng rồi thả lỏng ra ngay, lặp lại 20 lần thì dừng.

Ngoài ra, bạn có thể tận dụng khi chải đầu để massage tóc bằng cách đan hai tay vào tóc xoa bóp đều đặn từ đỉnh đầu xuống đến gáy, dùng tay day ấn gan bàn chân,…

Những lưu ý khi bấm huyệt lưu thông máu

Mặc dù bấm huyệt lưu thông máu có lợi ích rất tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên, nêú không áp dụng đúng cách sẽ dẫn đến những tác dụng ngược như:

- Thường xuyên có cảm giác ê ẩm, đau mỏi toàn thân sau khi bấm huyệt do day ấn không đúng cách, không phù hợp với thể trạng bệnh cũng như tay nghề nủa người thực hiện kém.

- Những vị trí ở đốt sống cổ, cột sống nới tập trung tủy sống hoặc trung khu hô hấp nếu làm sai cách có thể gây nên co rút cổ, bong gân, dập tủy,…

Để tránh tình trạng trên xảy ra, nên lựa chọn những địa chỉ bấm huyệt uy tín, đối với những người bị căng thẳng, mệt mỏi thì việc bấm huyệt lưu thông máu là cách hiệu quả để lấy lại sự cân bằng. 

Những người bị chấn thương ở xương khớp, cơ kể cả vết thương kín và hở không nên thực hiện bấm huyệt. Ngoài ra, vết thương tấy đỏ hoặc lở loét cũng không nên bấm huyệt vị sẽ gây nhiễm khuẩn, nhiễm trùng.

Hi vọng với những chia sẻ về cách bấm huyệt lưu thông máu ở trên sẽ giúp cho bạn có thông tin bổ ích để cải thiện được sức khỏe của mình.

Bài viết được trích nguồn tại: https://lamdepmuidl.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT
Niềng răng 3D clear
Niềng răng
Tên

Cạo vôi răng Chỉnh nha Implant nha khoa Nha khoa răng sứ Niềng răng Niềng răng - Chỉnh nha Phẫu thuật hàm hô móm Răng khôn Tẩy trắng răng Trám răng Trồng răng thẩm mỹ
false
ltr
item
TRỒNG RĂNG SỨ CỐ ĐỊNH: Học cách bấm huyệt lưu thông máu
Học cách bấm huyệt lưu thông máu
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl_iUDDhPX24ZdGUbmkx7ohINt2g7QlcOvIXuDB2m8kJLIK9yY7MydcRl-7p73Ai_mdosZV9lxdmLA7NscH3tgbeCsxSWF50RWS1vKQQFzQAmthMmxyMaFisOHlYNEWUiYaa8dL7S4JHQ/s400/bam-huyet-chua-dau-lung-3.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl_iUDDhPX24ZdGUbmkx7ohINt2g7QlcOvIXuDB2m8kJLIK9yY7MydcRl-7p73Ai_mdosZV9lxdmLA7NscH3tgbeCsxSWF50RWS1vKQQFzQAmthMmxyMaFisOHlYNEWUiYaa8dL7S4JHQ/s72-c/bam-huyet-chua-dau-lung-3.jpg
TRỒNG RĂNG SỨ CỐ ĐỊNH
https://trongrangsucodinh.blogspot.com/2018/11/hoc-cach-bam-huyet-luu-thong-mau.html
https://trongrangsucodinh.blogspot.com/
https://trongrangsucodinh.blogspot.com/
https://trongrangsucodinh.blogspot.com/2018/11/hoc-cach-bam-huyet-luu-thong-mau.html
true
1070548035778093162
UTF-8
Not found any posts XEM TẤT CẢ Đọc thêm Trả lời Hủy trả lời Xóa Bởi Trang chủ Trang Bài viết Xem tất cả Đề xuất cho bạn Chuyện mục Lưu trữ Tìm kiếm TẤT CẢ BÀI VIẾT Không tìm thấy bất kỳ bài viết nào như yêu cầu. Quay lại trang chủ Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Theo dõi Theo dõi NỘI DUNG NÀY LÀ TRẢ PHÍ Vui lòng chia sẽ để mở khóa Sao chép tất cả mã Chọn tất cả mã Tất cả mã được sao chép vào bộ nhớ tạm Không thể sao chép mã / ký tự, vui lòng nhấn [CTRL]+[C] (hoặc CMD+C trên Mac) để sao chép